肉体改造やダイエットは2ヶ月本気でやれば成功します!

2ヶ月で痩せる

肉体改造やボディメイク、ダイエットを始めたものの、
「どれくらいで効果が出るのかが不安・・・。」という方は多いものです。

私自身も肉体改造を始めたばかりの頃は手探り状態だったので、
ちゃんと痩せられるのか、細マッチョになれるのかが正直不安でした。

しかし体脂肪を10%まで絞った現在、
他人からも羨ましがられるようになりましたが、

本気で筋トレにみっちり取り組めば、
2ヶ月間で確実な効果が現れると断言できます。

 

もちろん現時点で体重や体脂肪がどれくらいあるのかによっても
スピードが違いますので完璧に理想的なボディに変わるまでは
個人差があるとは思いますが、

2ヶ月あればかなり大幅な肉体の変化が期待できる事は間違いありません。

 

何年経っても痩せないし体が変化しない人の特徴

フィットネスクラブなどに何年も通っているのに効果が実感できないという人は

・根本的にやり方が間違っている
・一度のトレーニングで筋肉を追い込めていない
・サボリ癖がついてすぐに元に戻ってしまっている

このいずれかに当てはまっている可能性が高いです。

まず正しい方法、知識を頭にインプットし、
あとはちゃんと計画を立ててその通り実践していれば
嫌でも結果は出てくるはずなんです。

 

ただ、多くの人は正しい知識を知らないまま、
とにかく自己流でトレーニングを行ってしまう。

パーソナルトレーナーをつけているわけでも無いので、
間違ったトレーニングをしていても誰も指摘してくれない。

だからいつまで経っても痩せていかないし筋肉もつかないのですね。

 

時間を無駄にしない為に絶対に意識してほしいこと

そういった方々へまずお伝えしたい事は
ジムで筋トレするにしても自宅で行うにしても、

少なくとも「狙った筋肉にしっかりと効いているか」
ということを常に確認し意識しながらトレーニングを行ってほしいという事です。

 

ひとつひとつの動作を丁寧に、ゆっくり確認しながら行うのです。
これが本当に大切なことで、数をこなせば良いというものではありません。

それ以外の具体的なテクニックやフォームなどは
パーソナルトレーナーをつけて直接教えてもらったり、
動画付きのマニュアルやDVDを買って勉強するのが手っ取り早いです。

 

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私が実践してきたコチラのプログラムであれば
60日間できっちり結果を出せるように設計されていて、

満足できない場合は返金保証もついているので
何から始めて良いかわからないという場合であれば
ココからスタートさせるのもオススメですよ^^

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