パーフェクトシットアップの効果で最短で腹筋を割る!!

パーフェクトシットアップ

腹筋を割るための基本はお腹周りの筋肉を鍛えると同時に
体脂肪を落としていくことです。

そのためには体全体の筋肉をバランス良く鍛えながら
適度な食事制限を行っていく必要がありますね。

そしてもちろん、腹筋運動を行って
“割れ”を際立たせなくてはならないのは言うまでもありません。

ただ、ここでネックとなるの通常の腹筋運動では
なかなか思ったように腹筋が割れるレベルまでに到達しないということ。

 

これは何故かというと、他の部位の筋トレに関しても言えることですが、
自己流で行う腹筋というのは、正しいフォームを保ちながら行うことが難しく、
思った以上に負荷がお腹へダイレクトに届かないものなのです。

要するに辛く苦しいトレーニングを続けているように見えて、
実際はお腹とは関係の無い部位に負荷が分散され
効果が出づらくなりやすいということなんですね。

パーフェクトシットアップなら効果がダイレクトに腹筋へ伝わる

パーフェクトシットアップ効果

その点、私が愛用しているパーフェクトシットアップという腹筋マシンを使うと、
正しいフォームでダイレクトにお腹へ負荷が伝わるようにもともと設計されているので、

装着するだけで無駄がなく効率の良い腹筋運動を行うことが出来ます。

今まで毎日何十回、何百回と繰り返しても効果の出なかった腹筋運動が、
一回たった5分から10分行うだけでOKなんです。

 

私も最初はパーフェクトシットアップを半信半疑で購入しましたが、
付属のDVDに合わせてトレーニングしたところ、
本当に10分で汗だくになり、かなり腹筋を使えたという実感を得ました。

パーフェクトシットアップを毎日10分続ければ効果は実感できる

パーフェクトシットアップ成果

公式WEBサイトによると1セットたったの60秒でOKということが書かれていますが、
個人的には1セット5分から10分くらいを目安にした方が良いと思っています。

このくらいやると確実に腹筋を追い込めますので、
毎日続ければ2週間ほどで効果は目に見えて出てくるはずです。

パーフェクトシットアップは続けても全く効果が出なかった場合に
30日間の返品保証がついていますので、
このあたりもエクサボディの自信の高さが伺えますよね。

 

ちなみにパーフェクトシットアップは
11種類のエクササイズワークアウトチャートがついていて、

このマシン一台で脇腹や横腹、下原など、
腹筋のあらゆる部位を鍛え上げることができるので
そういった意味でも非常に効率的だと言えます。

通常の腹筋エクササイズを毎日続けるのって大変なのですが、
パーフェクトシットアップなら自宅で短時間で様々な運動を飽きずに行えるので
楽しみながらボディメイクを続けていけると思いますよ^^

パーフェクトシットアップの詳細はコチラ

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